środa, 20 sierpnia 2014

Czego potrzebujesz, by ćwiczyć jogę w domu


Wiele osób chciałoby ćwiczyć jogę bez wychodzenia z domu. Oczywiście jest to możliwe, choć zawsze staram się zachęcać do tego, by na początku spróbować jogi z profesjonalnym nauczycielem. Wskaże on, jak prawidłowo wykonywać poszczególne pozycje, pokaże, co jest odpowiednie dla osób początkujących i podpowie, jak układać sekwencje asanów.

czwartek, 7 sierpnia 2014

Pogódź się z tym, na co nie masz wpływu

Jak pogodzić się z tym, co co się nie ma wpływu
Nie wszystko możemy zmienić. Niektóre zmiany są poza naszym zasięgiem. Czasem przydarzają się nam rzeczy, które nie są dla nas dobre, pomimo wiary, że potrafimy przyciągnąć tylko te pozytywne. I wtedy buntujemy się. Wątpimy w siebie i w Wszechświat, Boga lub inną siłę sprawczą, której istnienie wyznajemy. Tracimy wiarę. Nie chcemy przyjąć do wiadomości, że jesteśmy słabi, że nie dajemy rady, że nie potrafimy pomóc. 

poniedziałek, 4 sierpnia 2014

Jak zachować pozytywne myślenie w negatywnej rzeczywistości?


Codziennie dzieje się tak wiele rzeczy, na które nie mamy wpływu, a których jesteśmy świadkami lub co gorsza uczestnikami. Wierzymy w prawo przyciągania, wierzymy, że Wszechświat nam sprzyja, ale mimo to widzimy sporo zła wokół siebie, które dotyka innych lub nas samych. W takich chwilach łatwo o załamanie, o ponowne dopuszczenie do siebie tych wszystkich negatywnych myśli, których się kiedyś pozbyliśmy i zwątpienie, że życie jest piękne i ma głęboki sens.