wtorek, 14 lipca 2015

Naucz się świętować swoje sukcesy!


Kiedy ostatnio świętowałaś z powodu jakiegoś sukcesu, który osiągnęłaś? Tylko nie mów, że było to po zdaniu matury lub ukończeniu studiów. A potem? Nie zrobiłaś niczego  spektakularnego? Nie osiągnęłaś żadnego celu, nie znalazłaś nowej, satysfakcjonującej pracy? Nie urodziłaś dziecka? Nie schudłaś i nie osiągnęłaś wymarzonej sylwetki? Nie zdałaś egzaminu certyfikującego? Przecież to wszystko są ogromne sukcesy, za którymi stoi długa, mozolna droga, pasma porażek, lęków, zmiany przyzwyczajeń i nauka nowych nawyków.

poniedziałek, 6 lipca 2015

Planowanie celów może przenosić góry

Jestem wielką zwolenniczką planowania i zapisywania swoich celów, zarówno długo, jak i krótkoterminowych. W przypadku tych pierwszych zawsze dzielę swój roczny plan na cztery kategorie: zdrowie, finanse, życie osobiste, kariera. Każdy cel rozpisuję na kilkanaście zbliżających mnie do niego małych kroków. Kiedy mam przed oczami plan, to łatwiej mi zrezygnować z dotychczasowych przyzwyczajeń, np. późnego chodzenia spać i łatwiej mi nabrać nowych nawyków, np. wczesnego wstawania. Wiem, że dzięki temu jestem bliżej tego, co chcę osiągnąć.