środa, 28 września 2016

Jak się zmotywować do odchudzania?

odchudzanie | motywacja | motywacja do odchudzania

Wiele kobiet marzy o szczupłej sylwetce i jest w stanie poświęcić wiele, by ją osiągnąć. Często wyrzekają się przyjemności płynącej z jedzenia, ograniczają spożycie tłustego i słodkiego, ale kiedy zaczynają się zbliżać do ideału tracą zapał i na nowo przybierają na wadze. Właśnie dlatego ważna jest motywacja, ale nie tylko ta zewnętrzna, czyli chęć podobania się innym ludziom lub pragnienie zmieszczenia się w sukienkę o jeden rozmiar mniejszą, ale przede wszystkim wewnętrzna, ta która siedzi głęboko w podświadomości.


poniedziałek, 26 września 2016

19 porad dla osób rozwodzących się

rozwód | życie po rozwodzie | jak się rozwieść

Rozwód nie musi oznaczać porażki. Może być tylko krokiem ku nowemu, niezbędną, pozytywną i potrzebną zmianą. Transformacja sposobu myślenia o rozwodzie jest trudna, bowiem w zbiorowej nieświadomości pokutują przekonania, że rozpad małżeństwa to totalna katastrofa życiowa, po której jest się niemal upośledzonym emocjonalnie i społecznie człowiekiem. Do tego dochodzą religijne naleciałości, piętnujące rozwodników i wskazujące im ewentualnie ciemny kąt w rogu kościoła lub innej wspólnoty. Żony panicznie boją się rozwódek tłumacząc sobie, że to zwykłe harpie, które tylko czekają, by porwać ich mężów. To niestety bolesne i krzywdzące stereotypy i nic dziwnego, że kiedy już podejmujesz decyzję o rozwodzie lub dostajesz pozew załamujesz się totalnie, obawiając się społecznego i wyznaniowego wykluczenia. 


czwartek, 22 września 2016

Przestań walczyć ze swoim ciałem. Pokochaj je!


Nienawiść do własnego ciała wpływa na całe nasze życie, jeśli bowiem walczysz z nim, walczysz sama ze sobą. Odczuwasz opór i idące za nim zniechęcenie. Te wszystkie fałdki, wypryski, cellulit i rozstępy to nic innego jak część ciebie. Nie jesteśmy wszak idealne, a super szczupłe i piękne  dziewczyny na okładkach kolorowych magazynów to przecież efekt starań grafika, a nie natury.

wtorek, 20 września 2016

Afirmacje na utratę wagi


Afirmacje to krótkie, oznajmujące zdania, które mają za zadanie pomóc nam zmienić szkodliwe przekonania i zakorzenić w naszej podświadomości ziarenko zmiany. Ich działanie zostało naukowo udowodnione, o czym pisałam wcześniej, więc nie są one zaklinaniem rzeczywistości i nie mają nic wspólnego z magią.

wtorek, 13 września 2016

Liebster Blog Award

Serdecznie dziękuję za nominację Kobiecie Pozytywnej z Pozytywne Wibracje! oraz KreoVicie. To bardzo miła niespodzianka :). Cieszę się, że zostałam przez Was zauważona i doceniona.

Pytania, które otrzymałam, sprawiły, że musiałam się troszkę dłużej zastanowić nad odpowiedziami. Wszystkie są tak naprawdę związane z tym, co mnie interesuje, czyli z rozwojem osobistym :).

czwartek, 8 września 2016

Afirmacje na przyciąganie pieniędzy


Joseph Murphy w swojej książce "Moc przyciągania pieniądza" podaje kilkadziesiąt różnych afirmacji, które mają za zadanie pomóc nam w otwarciu się na obfitość materialną i niematerialną. Wiem, że nie każdy ma dostęp do tej publikacji, a wiele osób chciałoby ją przeczytać, dlatego przygotowałam kilka ważnych moim zdaniem zdań, które mogą pomóc ci przyciągnąć wszystko, czego pragniesz.

wtorek, 6 września 2016

3 błędne przekonania na temat zarabia na swojej pasji


Okrycie i świadomość posiadania własnych talentów jest bardzo ważna dla rozwoju zarówno osobistego, jak i zawodowego. Kiedy wykorzystujemy je w pracy odczuwamy przyjemność i satysfakcję. Każdy z nas woli robić w życiu zawodowym to, co lubi, niż to, czego nie cierpi. Jednak kiedy już zaczniemy robić coś, co kochamy i będziemy próbowali się z tego utrzymać, na pewno zweryfikujemy niektóre przekonania na temat zarabiania na swoje życiowej pasji.

czwartek, 1 września 2016

Uczyń swoje życie przygodą!


Monotonia, nuda i rutyna to piętno naszej codzienności. Bez przerwy to samo, ta sama praca, choć dobrze płatna i ekipa w niej fajna, to i tak nie chce się już wstawać rano i biec na przystanek. Ten sam facet od lat. To samo mieszkanie. Powoli czujesz, że masz już tego dość, jednak wiesz, że rozstanie, wypowiedzenie i sprzedaż lokum nie wchodzą w grę. Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, co. Przeglądasz magazyny podróżnicze i biznesowe. Czytasz historie ludzi, którzy rzucili wszystko i wyruszyli w podróż życia lub zainwestowali całe oszczędności i rozkręcili wielką firmę, która obecnie święci triumfy na giełdzie. Skoro marzysz o wielkich i wzniosłych rzeczach, to może czas najwyższy wstać i zacząć je robić?!